Pierdere în greutate wilson, Rebel Wilson, primele declarații despre cum a reușit să slăbească 20 de kilograme

Ce presupune dieta Vivamayr, cea cu care Rebel Wilson a slabit 18 kg

Actrița Rebel Wilson a slăbit 18 kilograme. Cum arată acum

Autor: Cristina Raceala Data: 06 Octombrie Antrenorul personal al lui Rebel Wilson, Jono Castano, dezvăluie secretele antrenamentului ei, în timp ce aceasta se antrenează din greu pentru a-și atinge greutatea ideală de 75 de kilograme.

Tag-uri: Rebel Wilson antrenor personal dieta Rebel Wilson și-a transformat complet înfățișarea după ce a slăbit 20 de kilograme în ultimele 10 luni. Antrenorul personal al vedetei, Jono Castano, a dezvăluit secretele esențiale ale antrenamentelor, potrivit dailymail.

pierdere în greutate wilson

Jono a declarat pentru Sunrise că nu folosește cuvântul dietă pentru a descrie schimbarea lui Rebel, susținând că este mai mult vorba de echilibru. Jono a prezentat mai multe exerciții cu ajutorul gazdei emisiunii Sunrise, David "Kochie" Koch.

pierdere în greutate wilson

Prima oară, antrenorul l-a pus pe Kockie să facă exerciții pentru bicepși cu greutăți, după care a trecut la presa pentru umeri. Fostul jucător de fotbal, acum expert în pierderea în greutate, a explicat că aceste două exerciții sunt baza antrenamentului pentru Rebel.

Jono a demonstrat apoi pierdeți în greutate poveștile de succes extensii, apoi planking cu greutăți, pe care le recomandă a fi făcute cu o greutate pe spate timp de 10 secunde. Eu combin exercițiile de rezistență cu cardio, atunci când o antrenez pe Rebel.

pierdere în greutate wilson

Jono a explicat că structura este de asemenea importantă, susținând că este important să ai o rutină pe care să o pierdere în greutate wilson urma îndelungat, pentru a putea vedea rezultate. Toate aceste informații vin după ce Rebel a anunțat că este la doar 3 kilograme distanță de greutatea ei ideală de 75 de kilograme.

Aceasta și-a confirmat greutatea exactă într-o postare pe Instagram, după ce a făcut o plimbare lungă prin Los Angeles.

Proteinele ​​și pierderea în greutate: cum afectează proteinele pierderea în greutate?

Mă pregătesc de o săptămână grozavă. Săptămâna trecută a fost super aglomerată, dar m-am trezit devreme și am pierdere în greutate wilson să mă plimb. Am făcut și mici alergări de de metri, deși alergarea mea este probabil mersul la pas al altor oameni.

pierdere în greutate wilson

Dar mă simt mândră că sunt la doar 3 kilograme de greutatea mea ideală. Transformarea lui Rebel se datorează și dietei Mayr pe care aceasta o urmează.

Activează comentariile Dezactivează comentariile.

Informațiiimportante