Blenderul sănătos bea să slăbească. Băuturi din fructe pentru a slăbi ușor și sănătos

blenderul sănătos bea să slăbească

Sfaturi pentru un smoothie reușit Le vezi peste tot în magazine și în cafenele, iar mulți oameni îți povestesc cum țin o dietă cu smoothie-uri.

Băuturi din fructe și legume pentru slăbit

Dacă sunt pregătite așa cum trebuie, cu ingrediente cu un conținut mic de zahăr, smoothie-urile vacile pierd în greutate fi integrate în alimentația ta ca o gustare sănătoasă, nu ca un înlocuitor pentru alte mese.

În continuare, îți vom explica pe larg cum poți prepara un smoothie și îți vom pune la dispoziție numeroase rețete, pentru zilele în care ai nevoie de inspirație! Ce este un smoothie? Un smoothie este un amestec lichid de fructe și legume, uneori și alte ingrediente, precum lapte sau pudră proteică.

Rețete de băuturi din fructe pentru slăbit

Este o modalitate ideală de a suplimenta o dietă sănătoasă cu nutrienți și vitamine. Comparat cu un simplu suc, un smoothie include și pulpa fructelor și a legumelor. Aceasta conține fibre și nutrienți care contribuie la senzația de sațietate.

trei râuri pierdere în greutate

În plus, dacă adaugi iaurt sau lapte, te vei bucura și de beneficiile calciului. În schimb, trebuie să fii atent la ce anume adaugi în smoothie ca să nu îl transformi într-o bombă calorică, plină de zahăr.

Evită iaurtul îndulcit, sucul îndulcit, sorbetul, înghețata și nu adăuga cantități mari de îndulcitori precum miere sau zahăr. Este foarte ușor și rapid să prepari un smoothie, ai nevoie doar de un blender.

Mai jos vom discuta despre ce aparat ar trebui să alegi pentru a amesteca ingredientele, acum ne vom referi strict la compoziția băuturii. Pentru început, ai nevoie de două căni de lichid.

pierderea în greutate pe drumul păsărilor

Acesta va ajuta blenderul să omogenizeze amestecul și va preveni degradarea lamelor. Poți opta pentru lapte, lapte vegetal soia,migdaleiaurt, suc din fructe, lapte de cocos sau apă de cocos.

Suc pt.slabit

Dacă vrei un smoothie din fructe, adaugă și ¾ cană de fructul preferat. Banana e mereu o alegere bună deoarece va da o textură cremoasă băuturii.

slabire fisura

Poți opta pentru orice fruct precum mango, piersici, prune, nectarine, măr, pară sau pepene. În funcție de ingredientele utilizate, poate fi necesar să mai adaugi lapte sau fructe pentru a ajunge la consistența potrivită pentru tine.

La final, adaugă câteva cuburi de gheață și amestecă pentru a obține un smoothie spumos.

pierdeți în greutate în dover nh

După ce ai făcut deja câteva smoothie-uri și ai vrea să încerci gusturi noi, poți adăuga și câteva ingrediente mai neobișnuite precum: cacao, scorțișoară, nucșoară și extract de vanilie. Pentru a varia textura, alege semințe de in, fulgi de ovăz și nucă mărunțită. Există numeroase tipuri blenderul sănătos bea să slăbească blendere inclusiv unele speciale pentru smoothie cu diverse capacități și setări.

9 luni pierd in greutate

Vei găsi modele cu puterea între și Watt. Cele cu puterea mai mare vor funcționa mai bine și mai rapid, dar vor și mai scumpe.

Alege blenderul în funcție blenderul sănătos bea să slăbească cât de des plănuiești să îl utilizezi. Spre exemplu, dacă vrei să îți faci smoothie de câteva ori pe săptămână, îți recomandăm să achiziționezi un blender cu cel puțin Watt.

  1. 10+ Best Suc viziteazazlatna.ro images | băuturi sănătoase, rețete băuturi, mâncare
  2. Garanție de pierdere în greutate
  3. Pierdere în greutate 5ft
  4. Pierdere in greutate qwl
  5. Nu contează doar aspectul acestei băuturi, dar contează și ce poate oferi organismului.
  6. Mod de preparare Procesează toate ingredientele într-un blender pentru 30 de secunde.
  7. Sucul care te ajută să slăbești 5 kilograme în doar 5 zile. Îl prepari doar în 5 minute

Înainte să îl cumperi, citește cu atenție descrierea produsului ca să te asiguri că poate mărunți tot ce vrei gheață, nuci.

Informațiiimportante