Biciul tău de slăbit.
Cutărescu a slăbit, vreau și eu să țin dieta lui sau să merg la același nutriționist! Cea mai importantă condiție este să facem parte din aceeași categorie de consumatori ca și norocosul în cauză. Adică nu analizele de sânge sau caracteristicile speciale ale unui individ influențează reușita dietei, ci apartenența la una dintre cele 2 tipuri de mâncăcioși: inocenți sau emoționali.
INOCENTII sunt de obicei bărbații care au câteva kilograme în plus acumulate din nebăgate de seamă, fie a cantității de alimente, fie a unor produse percepute greșit, ca fiind nepericuloase pentru siluetă.
La inocenți îngrășarea s-a produs fie pentru că au mâncat mult, fie pentru că n-au știut că sucul de fructe nu e apă, brânza are dublu calorii decât carnea iar cartofii sunt tot aia cu pâinea. Când se duce la nutriționist sau când se apucă de o cură de slăbire, inocentul va avea rezultate rapide și spectaculoase din simplu fapt că a înțeles ce greșeli făcea, a pus ordine în relația cu alimentele, a reușit să mănânce când îi este foame și să se oprească atunci când s-a săturat.
Disciplina și rigoarea unei diete îi dă echilibru și detașare, rolul mâncării fiind pentru el exclusiv de hrănire a corpului. Mâncarea la emoționali este un refugiu, o evitare a unei realități pe care nu o pot accepta sau la care nu se pot adapta.
De multe ori mâncarea este percepută ca unica sursă de bucurie și de plăcere, sentiment efemer care vine la pachet cu un cortegiu întreg de emoții negative: vină, lipsă de încredere în sine, nemulțumire cronică, judecăți de valoare nefavorabile, desconsiderare, ignorare, abandon, dezgust- toate în legătură cu propria persoană.
La emoționali cura de slăbire va fi în majoritatea cazurilor un eșec, disciplina și rigoarea impuse de o dietă sau de către un nutriționist nu fac decât să accentueze starea de nemulțumire și abuzul pe care respectiva persoană le trăia și până atunci.
Nu de liste de alimente permise sau interzise are nevoie sufletul tău, ci de atenție, grijă și bunăvoință.
Ce trebuie să faci ca să-ți iasă bine cura de slăbire - Ştiri de Cluj
Nu cu biciul și pedeapsa se scapă de kilogramele în plus, ci cu răbdare și compasiune. Emoționalii nu au nevoie de nutriționist, ci de sprijin psihologic, ei trebuie să biciul tău de slăbit să-și hrănească hipersensibilitatea cu altceva decât cu mâncare, nu cu foamea corpului au ei probleme, ci cu foamea sufletului.
Am slabit 30 de KILOGRAME in 50 de ZILE - Oana Radu Vlog
Data biciul tău de slăbit când vă trece prin cap să apelați la un nutriționist sau la o cură de slăbire ce par a funcționa eficient pentru cei din jur, întrebați-vă din care categorie de consumatori faceți parte și care este relația voastră cu mâncarea. English UK.
