Soția pierde în greutate pentru soț, Cum să-ți motivezi soția să scadă

Dacă greutatea soției dvs. Comunicarea eficientă a preocupărilor Exprimați-vă îngrijorarea cu privire la sănătatea ei, dacă este cazul.

Ca soț, probabil că veți avea o idee despre ce modalitate va fi cea mai bună de a transmite aceste informații soției dumneavoastră. S-ar putea să fiți capabil să vă așezați și să vorbiți, este posibil să fiți nevoit să soția pierde în greutate pentru soț o modalitate de a exprima acest lucru mai ușor.

La Radio Erevan, un tânăr soţ întreabă: dragoste şi unul modern?

În orice caz, este posibil să aveți rezultate mai bune dacă: Distribuie cum te simți. Femeile folosesc conversația pentru soția pierde în greutate pentru soț descoperi sentimentele și pentru a le spune altora aceste sentimente.

E bine dacă vorbim despre asta?

Unele soții nu au nevoie sau vor să fie lovite peste cap cu un mesaj despre greutatea lor. Dacă aceasta este soția dvs.

Puteți face acest lucru prin: Schimbarea obiceiurilor alimentare la opțiuni mai sănătoase. Schimbul de activități centrate pe alimente pentru alternative mai implicate fizic. Spune-i soției tale că vrei să te potrivești și dorești ajutorul ei. Chiar dacă aveți în minte interesele cele mai bune ale soției dvs. S-ar putea să nu fie dieta sau exercițiul fizic care să provoace soția ta în exces, ar putea suferi de depresie sau de stres.

Luați în considerare următoarele simptome atunci când vă evaluați soția: Depresia este adesea indicată de: sentimente regulate de tristețe, anxietate, goliciune Lipsa de interes și de participare la activitățile de plăcere, inclusiv sexul Somnul excesiv sau tulburarea, somnul neliniștitor mai mic decât nivelul normal de energie [9] X Sursa de cercetare Stresul, deși de obicei este mai evident, poate fi marcat și de: Dureri de cap Dureri de spate Somn slab Probleme de stomac Tensiune excesivă [10] X Sursa cercetării Abordează problemele emoționale, dacă este cazul.

Sursele de depresie sau de stres sunt uneori evidente, cum ar fi pierderea unei soția pierde în greutate pentru soț dragi, un nou loc de muncă sau venirea unui nou-născut în viața ta. Totuși, unele cauze pot fi subtile, așa că ar trebui să discutați cu soția dvs. Dacă este, s-ar putea: Recomandă exercițiul fizic, deoarece eliberarea de endorfine experimentate în timpul și după antrenament îi poate stimula starea de spirit și poate combate simptomele depresiei și stresului.

Vorbeste despre obiective care vor fi mai ușor de atins dacă este potrivit. Poate că ai visat să mergi pe Marele Zid Chinezesc când erai un cuplu mai tânăr, sau poate ai dorit întotdeauna să mergi la safari sau să urci pe traseul Appalachian!

Adu-i aminte soției tale despre aceste obiective și vise și folosește acea conversație pentru a-ți susține delicat preocupările cu privire la greutatea ei. Stabilirea unei diete bune Dietați împreună. Acest lucru este important mai ales dacă ai un metabolism sau o viață profesională mai activă decât soția ta.

În cazul în care un soț forțează soția lui să-și piardă în greutate nu este dragoste

Dacă te vezi cu mâncare preferată în timp ce ea trebuie să adere la o dietă mai rigidă poate duce la resentimente sau la o imagine de sine slabă.

Dacă a cumpărat sau pregătește alimente speciale pentru dietă, încercați să-i încurajați comportamentele sănătoase, participând la planurile sale alimentare.

Echilibrează-ți dietele. Este firesc ca oamenii tind să își încarce farfuriile cu alimentele care le plac, dar în multe cazuri, acest lucru creează un dezechilibru nutrițional care este nesănătos.

Încercați să: Includeți toate grupele alimentare: proteine, boabe, legume, fructe și lactate. Culorile din alimentele dvs.

Urmăriți-vă consumul pentru a stăpâni obiceiurile alimentare. X Sursa de cercetare Păstrați un jurnal de mâncare pe telefon sau într-un memo pad pe care îl puteți transporta pe parcursul zilei. Enumerați tot ce mâncați, căutați costurile calorice ale acestor articole și identificați care alimente sunt punctele dvs.

Scrieți un plan de masă.

Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

Planurile de mese vor face mai mult decât să o ajute pe soția ta să slăbească. Un plan de masă vă poate economisi timp, bani și stres, totodată împiedicându-vă să vă dedicați unor opțiuni mai convenabile, mai puțin sănătoase. Consultați un dietetician instruit cu soția.

• Acasă Bărbați Soțul meu mă critică tot timpul.
• Convinge-l să cântărească, să precizeze înălțimea și să-și calculeze indicele de masă corporală IMC.
• Pagina principala » Gestionarea greutății » Cum să-ți motivezi soția să scadă Cum să-ți motivezi soția să scadă Încercarea de a motiva soția dvs.

Un dietetician are cunoștințe și abilități pentru a vă ajuta să veniți cu un plan echilibrat și sănătos pentru dieta de slăbit a soției dumneavoastră.

Poate doriți să vă aduceți jurnalul de mâncare și orice planuri de masă pe care le-ați conceput pe cont propriu. Astfel dieteticianul tău poate: Oferiți îndrumări și sfaturi despre ceea ce ați făcut deja, ce se poate face mai bine și cum vă puteți îmbunătăți pe drum.

Aveți o idee completă despre stilul de viață și preferințele dvs. Pe loc, s-ar putea să nu știi ce să spui dacă ar fi să te întrebe despre dieta ta. Având jurnalul de mâncare la îndemână îl poate ajuta să te sfătuiască mai eficient. Efectuarea rutinei de exerciții Exercițiu împreună.

Cum de a face un soț să piardă în greutate

Timpul pe care îl petreci exercițiul cu soția nu este numai bun pentru sănătatea ta, ci poate promova, de asemenea, legătura și fericirea în relația ta. Începeți cu activități mici, plăcute.

În funcție de greutatea soției, este posibil să nu fie posibil să lovești imediat sala de sport. Poate chiar urăște să meargă la sală.

Cine altcineva a pierdut: marturii reale a pierdut în greutate. Astfel de blocuri de lângă nici să nu te gândești exacte dieta — acest lucru nu pentru că nu veți pierde în greutate, o bucată uriașă, chiar și pentru un surplus de calorii poti continua ziua. Ne pare rău pentru traducerea proastă a minții mele, cunosc limba de rău și un interpret … Pericolul infectării cu viermi și mulți alți paraziți este mult mai aproape decât crezi că fiecare dintre noi. A nu avea nici o acasă pisici sau câini, eu nu știu de unde a luat 10 ani curat fete au fost viermi. Un milionar și soția lui, în spatele atacurilor din Sri Lanka.

În schimb, începeți cu activități mici, de rutină, cum ar fi: Mergeți la plimbare dimineața Un sport de agrement, precum tenisul Observarea păsărilor Colectare de sticlă de coajă sau de mare Dans Petrece weekend-urile făcând activități fizice.