Slăbește kefirul, Subiecte asemănătoare

Dieta cu kefir: slabesti 5 kilograme in 10 zile!

Autor: redactia ele. In aceste conditii, nu te acuza nimeni ca nu prea obisnuiesti sa il consumi. De astazi inainte, iti vei schimba radical impresia despre kefir, iar data viitoare cand vei merge la magazin nu il vei mai da la o parte pentru a-ti lua paharul cu iaurt.

• Cum se respectă corect această dietă pentru a nu face rău organismului?
• Pierderea în greutate a pilotului f1

slăbește kefirul A nu se intelege din ceea ce am spus faptul ca iaurtul nu este un aliment sanatos. Dimpotriva, are nenumarate beneficii pentru sanatate, dar cand vine vorba despre slabit, kefirul este cel care te ajuta sa pierzi 5 kilograme in 10 zile. Daca iti slăbește kefirul sa tii o dieta pe baza de kefir, afla ca acest lactat senzational te ajuta sa slabesti deoarece actioneaza la nivelul tractului intestinal.

Kefirul combate constipatia unul dintre motivele pentru care nu slabestiaccelereaza tranzitul, iti confera o senzatie indelungata de satietate, alunga poftele alimentare si regleaza metabolismul. Iata in ce consta o dieta de 10 zile cu kefir.

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Kefirul vine de la cuvantul din limba turca keif ce inseamna senzatia de bine dupa ce mananci. De secole, kefirului i s-au atribuit puteri vindecatoare, fiind totodata introdus in diverse diete pentru mentinerea siluetei.

Dieta cu kefir: 10 zile, minus 5 kilograme Dieta cu kefir nu este menita sa te infometeze, slăbește kefirul sa-ti asigure o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Este bine sa stii ca daca ai un metabolism mai lent, trebuie sa prelungesti dieta cu slăbește kefirul zile pentru a slabi 5 kilograme. Ca orice alta slăbește kefirul, si cea pe baza de kefir ar trebui urmata cu grija si ar trebui sa faci o pauza de slăbește kefirul putin 2 luni inainte sa incepi o alta dieta.

Mic dejun La micul dejun, in fiecare zi, este recomandat sa mananci o felie de toast cu 2 linguri de branza proaspata de vaci si un pahar de kefir. In zilele in care simti nevoia sa mananci si altceva la micul dejun, iti recomandam sa consumi o felie de paine cu seminte cu o lingura crema de branza si legume proaspete, alaturi de kefir.

Este o băutură făcută din lapte fermentat, care provine din nordul munţilor Caucaz, conform cărţilor de istorie. Ce este kefirul? Kefirul este făcut cu ajutorul unor bacterii, care îi dau calităţile probiotice. Probioticele au rolul de a proteja funcţionarea unui sistem digestiv sănătos.

Gustare La gustare, poti consuma de grame de fructe incearca sa eviti bananele si strugurii si 1 pahar de kefir sau un smoothie slăbește kefirul kefir, castravete proaspat, verdeata, putina sare si piper. Pranz La pranz poti consuma o salata de legume proaspete si un pahar de kefir. O alternativa ar fi sa consumi un pahar de kefir si un wrap pe care il umpli cu 2 linguri de slăbește kefirul, 2 frunze de salata, 2 felii de sfecla rosie, 50 de grame de carne de pui sau ton.

Gustare La gustarea de dupa-masa poti consuma 1 pahar de kefir si de grame de fructe, preferabil mere. Cina La cina, este recomandat sa consumi de grame de branza proaspata si de grame de fructe.

Cea mai rapidă cură de detoxifiere: Curățarea colonului, rinichilor și ficatului în 48 de ore Dieta cu kefir și-a câștigat popularitatea în întreaga lume și nu doar datorită faptului că rezultatele sunt vizibile într-un timp foarte scurt, ci și pentru că are un efect incredibil asupra intestinelor. Asemenea iaurtului, și kefirul este o sursă importantă de probiotice, atât slăbește kefirul importante pentru organism. Potrivit medguru. Totuși, dacă nu vă simțiți tocmai în formă după sărbători și doriți rezultate rapide, puteți încerca un plan alimentar care presupune mai mult decât un consumul unui pahar de kefir.

Ca alternativa, poti consuma legume proaspete morcovi, ardei gras, telina cu un sos realizat din 50 de grame crema de branza, 50 de grame kefir, coriandru proaspat, piper si alune caju. Aceasta dieta de 10 zile cu kefir este una slăbește kefirul cele mai echilibrate.

Slăbește Rapid

Exista mai multe diete pe baza de kefir, insa unele dintre acestea sunt slăbește kefirul si sunt mai greu de tinut. Insa, daca esti pregatita sa faci sacrificii, iata si o a doua dieta cu kefir.

Pentru ca regimul sa dea rezultate, trebuie sa respecti proportiile recomandate si sa nu mananci altceva.

Ziua 1 - 5 cartofi fierti si de grame de kefir Ziua 2 - de grame de carne de pui gatita si de grame de kefir Ziua 3 - de grame de carne gatita si de grame de kefir Ziua 4 - de grame slăbește kefirul peste fiert si de grame de kefir Ziua 5 - fructe si legume si de grame de kefir Ziua 6 - doar kefir Ziua 8 - repeta ce ai consumat in ziua 1 Ziua 9 - repeta ce ai consumat in ziua 2 Ziua 10 - repeta ce ai consumat in ziua 3 Autor: Laura Galan.