Pierdere de grăsime halo top

Cu toate că aceste produse pot fi mai scăzute în calorii și zahăr decât gusturile tradiționale, unele conțin ingrediente precum îndulcitori artificiali și umpluturi care nu sunt foarte bune pentru sănătatea generală.

Produsele dietetice, cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr conțin, în general, îndulcitori artificiali, alcooli de zahăr sau îndulcitori naturali cu calorii zero, precum stevia sau fructul călugăr. Sunt făcute cu ingrediente fără conținut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi pentru a menține conținutul de calorii și zahăr mai scăzut decât dulciurile făcute cu ingrediente bogate în calorii sau cu zahăr ridicat, precum smântână, ulei, unt, zahăr și sirop de porumb cu fructoză bogată.

Sculptat frumos siluetă și muscular?

Mărcile care se adresează oamenilor care urmează modele dietetice specifice, cum ar fi paleo, de obicei, pun mai mult accent pe ingredientele individuale ale produselor lor, mai degrabă decât numărul de calorii. De exemplu, produsele de desert paleo - care nu conțin semințe, lactate și îndulcitori artificiali - sunt adesea mai degrabă mai calorii decât dietele sau versiunile scăzute de calorii ale acestor alimente.

Acest lucru se datorează faptului că aceste produse sunt făcute cu ingrediente mai calorii, cum ar fi nuci, unturi de nucă și nucă de nucă de cocos decât lapte fără grăsimi, cereale rafinate și îndulcitori artificiali. Mulți oameni presupun că doar pentru că un produs are un conținut scăzut de calorii și îndulcit cu alternative de zahăr cu zero calorii, acesta trebuie să fie sănătos.

Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Când vine vorba de a decide dacă un produs este cu adevărat sănătos, este mai important să privim ingredientele peste conținutul de calorii.

Doar lucrurile bune pot proveni din faptul că au oameni mai sănătoși și fericiți pe această lume. Da, antrenamente și endorfine și legume! Dar, deoarece aceste subiecte sunt ~ super-trendy ~ RN, oamenii se împiedică să împărtășească ceea ce ei fac, fiecare etapă, inclusiv antrenamente sau diete pe care le adoră și încercând lucruri pe care le-au văzut alți oameni explodând pe Internet. Este ca versiunea modernă, pentru adulți, a presiunii de la egal: dacă toată lumea merge Paleo și face curățarea de suc și Instagramming de la SoulCycle, probabil ar trebui să o faci și tu, nu?

Doar pentru că o gustare sau un post de desert conține puține calorii pe porție, nu înseamnă că este o alegere mai bună pentru sănătatea ta. Produsele dietetice conțin adesea o listă de rufe pentru ingrediente pentru a imita gustul și textura reală. De exemplu, cele mai multe înghețate cu un conținut scăzut de calorii sunt foarte prelucrate și ambalate cu fibre nedigestibile, alcooli de zahăr, agenți de îngroșare, arome, uleiuri și alte ingrediente care mențin conținutul caloric scăzut.

Fast Food Calorii din lapte

În plus, îndulcitorii artificiali și naturali non-calorici folosiți în mod obișnuit pentru a da aceste articole un gust dulce, s-a dovedit că modifică compoziția bacteriilor intestinale, ceea ce poate afecta negativ sănătatea dvs. Cercetare a arătat, de asemenea, că o dietă grea în îndulcitori non-calorici incluzând sucraloză, eritritol, potasiu de acesulfam și aspartam poate provoca boli metabolice precum diabetul de tip 2. Nu mai vorbim de gustul și textura este nimic ca cea a inghetatei adevarate.

Ce este mai mult - deși aceste produse sunt, de obicei, mai scăzute în calorii pe porție decât produsele tradiționale, consumatorii sunt adesea încurajați să mănânce întreaga vopsea de înghețată decât o singură porție. De exemplu, Halo Top este o înghețată de dietă populară, care pierdere de grăsime halo top conținutul caloric al întregii vase afișate pe etichetă.

Mâncând o halbă întreagă de Halo Top vă va oferi între de calorii, plus o cantitate mare de zahăr adăugat.

Deserturile „sănătoase” sunt cu adevărat atât de sănătoase?

În mod alternativ, consumul unei cani obișnuite de înghețată obișnuită va oferi mai puține calorii și va fi probabil mult mai satisfăcător. De ce caloriile nu sunt singurul lucru care contează Alegerea alimentelor bazate exclusiv pe conținutul lor de calorii face din sănătatea ta un diserviciu. În timp ce aportul de calorii contează în ceea ce privește atingerea și pierdere de grăsime halo top unei greutăți sănătoase, hrănirea corpului tău cu alimente dense de nutrienți peste produse cu conținut scăzut de calorii, ambalate cu ingrediente artificiale este pierdere de grăsime halo top mai importantă pentru promovarea sănătății generale și a longevității.

Halo Top - Eat the Ice Cream

Dacă doriți să vă faceți alimentația mai sănătoasă, alegeți produse care utilizează ingrediente naturale, hrănitoare peste articole care se bazează pe îndulcitori artificiali, fibre adăugate și zahăr pentru gust și textură. Sau mai bine, faceți-vă pierderea în greutate a corpului înveliș fierbinte acasă.

De exemplu, în loc să cheltuiți bani pe înghețată cu un conținut scăzut de calorii, care este în principiu doar fibre, alcool zahăr și îngroșători, faceți propria ta înghețată acasă cu această rețetă care folosește ingrediente nutritive precum banane congelate, pudră de cacao și unt de nucă.

Și nu uitați, deserturile sunt menite să fie savurate și consumate ocazional în cantități mici.

Deși deserturile cu conținut scăzut de calorii sunt comercializate ca o modalitate inteligentă de a reduce caloriile și de a promova pierderea în greutate, dacă mănânci în mod regulat vopsele întregi din chestii, aceasta învinge scopul propus.

Dacă aveți un desert pe care îl iubiți cu adevărat, cum ar fi o înghețată preferată, făcută cu ingrediente simple precum lapte, smântână, zahăr și ciocolată, mergeți mai departe și bucurați-vă de o porție o dată.

Dieta Strategii: Creșterea Metabolism la - Pierdere În Greutate - Dieta Strategii: Creșterea Metabolism la - Pierdere În Greutate - Cuprins: Ea este dimineața și eu stau pe un pat dublu la Pennington Biomedical Research Centre, una dintre cele mai importante facilități din țară pentru studiul greutății corporale și a metabolismului. Camera mea de aici, la periferia orașului Baton Rouge, se mândrește cu toate facilitățile unei celule de închisoare bine amenajate, de securitate minimă. Pe lângă pat, am o toaletă, chiuvetă, TV prin cablu, DVD player, computer, banda de alergare, chiar și un minifridge. Acesta din urmă, din păcate, este pentru stocarea probelor de urină numai.

Acest lucru nu vă va dezarta succesul în pierderea în greutate pierdere de grăsime halo top nu va afecta negativ sănătatea dvs.