Mama nu mă va lăsa să slăbesc
Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica – Alege sa fii sanatos!
Tweet Tatiana Pelipețchii are 30 de ani, iar acum un an, suferea de obezitate. Problemele de sănătate îi dădeau deja de știre — cântărea 11o kilograme și de fiecare dată când se privea în oglindă, o copleșea depresia. Dorința de a deveni mamă a motivat-o să lupte cu kilogramele în plus!
Miercuri, 30 august Am piele lăsată peste tot. Cum se rezolva problema asta? Medicul estetician Adina Alberts răspunde întrebărilor dumneavoastră şi oferă soluţii şi consultaţii gratuite pentru numeroase probleme. Nu trebuie decât să-i scrieţi pe adresa [email protected] şi să urmăriți site-ul nostru pentru răspunsuri.
Mi-a reușit datorită dorinței enorme de a deveni mamă. Auzind de nenumărate ori din partea medicilor că ar fi bine să te adresezi la un professor care să facă niște experimente pe organismul tau, căci e diferit de celelalte, am zis că voi demonstra că sunt și eu la fel: cu un cap, două mâini și două picioare.
Prin multa răbdare, muncă, încredere în sine, susținerea familiei și bineînțeles dorința enormă mi-a reuțit. Cât despre voință, toți din jur îmi spun că e de fier.
Dar nu, la început îmi lipsea! Am educat-o cu timpul și, probabil, acum a devenit de fier. Citind acel mesaj mi-a cazul cerul peste cap.
- Îndepărtați grăsimea pleoapelor
- Natural lebanon de slăbire natural
- Sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos De LupuCristinna Chiar dacă știm că nu trebuie să avem cu toții același număr de kilograme și că esențial este să fim sănătoși și să avem o stare de bine în fiecare zi, parcă tot căutăm diete minune care să ne facă să slăbim rapid.
- Curele de slabire
- Pierdere în greutate de 20lb în 8 săptămâni
L-am recitit de zeci de ori cu lacrimi în ochi, însa în următoarea zi s-a schimbat totul. Din păcate acea motivație a fost de scurtă durată.
Am avut ocazia să fiu instruită de o persoana care mi-a schimbat totalmente modul de viață, modul de a gândi, m-a învățat să nu mai plâng în barbă și că nimeni în locul meu nu va schimba nimic. Astfel am început din nou lupta, dar deja cu picioarele pe pământ, monitorizată zi de zi. Acum găsesc motivații în lucruri simple care ma înconjoară.
Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica
Cea mai tare motivație este când mă privesc în oglindă, îmbrăcată în lenjerie — când voi iubi acea persoana din oglindă, mă voi opri. Acum îmi este simpatică. Aveam kg, iar scopul principal a fost să nu văd trei cifre pe cântar, apoi deja doream în loc de cifra 9 să văd 8, în loc de 8 — 7… și tot așa. După nu mai mâncam.
Totul a fost bine până în momentul când kilogramele au încetat să mai apară. Am lăsat mâinile în jos pe ceva timp, eram epuizată, obosită, cu moralul la pamânt.
Apoi, studiind minuțios, mi-am dat seama că pot mânca și după Era important să știu ce voi mânca după această oră. Mai târziu eram atentă la ce să adaug în alimentație și nu să scot.
Am trecut la crudități — foarte multe, deoarece conțin fibre, de care organismul nostru are nevoie la maxim. Am început să consum multe fructe și legume.
Totuși, am înțeles că nu trebuie să exagerez cu fructele, deoarece au și ele secretele lor. Am studiat minuțios și ce fel de indice glicemic au.
M-am aprovizionat cu semințe și nuci pe care le adăugam cel mai des în salate, uneori în terciuri. Cel mai des prepar terci din ovăz integral, hrișcă, mai rar orez integral sau brun.
Eram în perioada de iarnă, purtam haine mai groase și nu prea era clar, însă când o studenta s-a apropiat și mi-a mama nu mă va lăsa să slăbesc că blugii îmi atârnau, mi-am dat seama că e timpul sa schimb garderoba, și acest lucru îl făceam la fiecare luni. Nu te-ai îmbolnăvit? Și așa a și fost!
Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice
Mai am ceva kilograme care cu mult mai greu mă lasă, însă acum pun mare accent și pe sport. Dacă mai am ceva timp, practic și înotul.
Cele mai frecvente 6 motive pentru care nu reusesti sa slabesti. Al treilea este cel mai putin cunoscut!
Am grijă să mă hidratez zilnic. Am un regim alimentar echilibrat, care are 2 etape: saptămâini este detoxifierea și Pierderea în greutate a tirozinei și a algelor organismului și săptămâni — reciclarea grăsimilor complexe.
Nu îi pot spune o dietă strictă, întrucât consum legume, lactate acido-lactice, ouă, carne, pește, unele fructe. Am avut mai multe pierderi și intervenții chirurgicale, 10 ani de tratamente, hormonale, proceduri, însă fără rezultate.
Mai multe probleme de sănătate s-au adunat: cu glanda tiroidă, risc de diabet zaharat, disfuncții hormonale, migrene. De depresie nici nu mai zic, nu reușeam să-mi revin că iarăși se întâmpla o pierdere de sarcină, lacrimi și suferință.
Cum slabesti in perioada alaptarii? Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca alaptarea exclusiva la san sa aiba loc in primele 6 luni de viata, aceasta oferind nou-nascutului toti nutrientii de care are nevoie, pentru o cresterea si o dezvoltare sanatoase. Alaptarea poate continua in combinatie cu alimente solide pana la 2 ani sau cat de mult timp doresc parintii. Alaptarea poate ajuta unele proaspete mamici sa scape de kilogramele in plus acumulate in timpul celor 9 luni de sarcina si sa revina mai usor la greutatea de dinaintea acesteia.
Nu s-a inventat pastiluța-minune pe care să o înghiți și să te trezești suplă, cu un corp subțire. Cred că fiecare are un model al său legat de silueta perfectă.
„Am Slăbit Multe Kilograme. Am Piele Lăsată Peste Tot. Cum Se Rezolva Problema Asta?” | Libertatea
Pot mama nu mă va lăsa să slăbesc afirm cu certitudine: o alimentație echilibrată, sport, hidratare, îngrijirea corpului — iată secretul! Dar accentul principal se pune pe regimul alimentar!
Ca să scăpăm de raluca fatkiller din corp, avem nevoie de o alimentație sănătoasă și echilibrată.
