Greșeală de pierdere în greutate. Cea mai mare greseala cand vrei sa slabesti
Cand ai iesit, ti se parea ca ceva nu e in regula si nu functioneaza ca inainte.
Navigare principală
Ai ajuns acasa, te-ai uitat in oglinda si te-a lovit fulgerul: trebuie sa slabesti. Pe bune acum, daca e sa arunci cea mai onesta privire de care dispui in oglinda, iti place ce vezi?
Esti multumita cu felul in care arati? Crezi ca daca ai reusi sa slabesti, macar kg, ar fi mai bine? Aspectul armonios si beneficiile lui Suna cam ca Mos Craciun si prietenii lui, dar nu e.
Meniu cont utilizator
Evident c-ar fi mai bine daca ai slabi si ai avea kg in minus. Hai sa vedem impreuna cateva beneficii, cu liniuta aka numere.
- Greșeli frecvente care te readuc la greutatea inițială după ce ai slăbit © Autor: Vasiliu Alina Este încurajator să observi rapid rezultatele dorite cu ajutorul unei diete restrictive care poate duce la o pierdere mai rapidă în greutate.
- Mentalitate pozitivă pentru a pierde în greutate
- Cum să slăbești rapid?
Iti vei intari inima Nivelele ridicate de colesterol conduc la ingrosarea peretilor vasculari si, implicit, la un risc ridicat de boli cardiovasculare. O pierdere in greutate, chiar si una mica, te face sa reduci colesterolul si, cu el, aceste riscuri.
Vei obtine o vitalitate si energie de invidiat Iti amintesti alea 2 randuri de scari pe care, dupa ce le urci, gafai de parca tocmai ai terminat un maraton?
A rămâne constant în menținerea greutății pe perioada sărbătorilor este cu siguranță admirabil, mai ales ținând cont de faptul că aveți mai puțin timp pentru exerciții și mai multe evenimente la care trebuie să participați. Jucați inteligent, și evitați aceste greseli comune pe care oamenii tind să le facă în preajma sărbătorilor. Sărirea peste micul dejun Presați de timp și în încercarea de a mai reduce din calorii, cei ce țin dietăsar pestemicul dejunde multe ori. Rea idee.
Vor fi de domeniul trecutului. Nu pentru c-o sa dea un cutremur in ele, ci pentru ca tu, dupa ce slabesti si iti reintri in forma, vei zburda pe ele ca odinioara.
Vei capata in jur de 2. Cand slabesti si obtii un aspect armonios, te apropii de idealul tau despre tine, iar asta se va reflecta asupra oricaror activitati in care te angrenezi, imbunatatindu-ti exponential calitatea vietii. Vei deveni favoritul tuturor Ai auzit de efectul halo?
Ești mai indulgent
Un efect halo are loc cand o caracteristica pozitiva a unei persoane dicteaza cum va fi privita persoana respectiva de catre altii. Aspectul e categoric o astfel de caracteristica ce poate conduce la un efect halo.
Studiile arata ca atribuim in mod automat persoanelor aratoase trasaturi slabire tina malone talent, amabilitate, onestitate si inteligenta.
Ba mai mult, o facem fara sa ne dam seama ca atractivitatea lor joaca un rol in cadrul acestui proces.
Vei presta mai bine la pat In primul rand, iti va creste libidoul. Asta se datoreaza unui lant de intamplari fericite pentru 4 săptămâni pierderea de grăsime. Cand slabesti si iti reduci grasimea corporala, hormonii tai vor fi mai fericiti si nu vor mai lucra impotriva ta.
Femeile vor produce mai mult estrogen ceea ce conduce la o pofta sexuala mai mare.
- Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | viziteazazlatna.ro
- Cea mai mare greseala cand vrei sa slabesti - The Fit Baker
La barbatii, o parte din testosteronul secretat in plus va fi convertit in DHT, care va creste dorinta de sex. In al doilea rand, nu iti va mai fi rusine sa te dezbraci greșeală de pierdere în greutate fata partenerului, iar stamina ta nou dobandita la pat il va lasa masca.
Vei dormi mai bine Sindromul de apnee in somn si sforaitul sunt deseori cauzate de grasimea in exces din jurul gatului. In cadrul acestei afectiuni, respiratia iti e oprita in timpul somnului, impiedicand oxigenarea creierului, dar si a restului corpului. Drept urmare, somnul profund iti este intrerupt in dese randuri, iar tu te vei trezi cam la fel de odihnit ca un participant ce tocmai a terminat un maraton.
In plus, vei mai avea si dureri de cap si oboseala excesiva pe parcursul zilei. Vei tine la distanta inflamatia Inflamatia acuta, temporara, e un lucru bun deoarece e felul in care reactioneaza corpul tau la chestii precum rani sau accidentari. Cu cea cronica, insa, nu vrei sa ai de-a face intrucat iti vor creste sansele de a te pricopsi cu boli cardiovasculare, sindrom metabolic sau atac cerebral.
Un studiu a aratat cum, chiar si in urma unei pierderi modeste in greutate, raspunsul inflamator a scazut. Iti vei pastra articulatiile sanatoase Acum esti tanar si nu-ti pasa, greșeală de pierdere în greutate la batranete o sa ajungi sa-ti pretuiesti mult mai mult suprafetele articulare.
Cand esti supraponderal, genunchii tai trebuie sa care o greutate prea mare si se uzeaza mai repede, crescand riscul instalarii osteoartritei.
