Cum să slăbești în 22 de săptămâni
Este adevărat cu ceaiul, eu beau dimineaţa şi seara o cană mare şi efectul este că îţi taie pofta de mâncare. Este foarte bun la gust, nu se bea cu zahăr, cu nimic.
Ce se intampla, doctore? O adolescenta a slabit 22 de kilograme in 10 saptamani, traind cu mancare pentru bebelusi si supa Autor: Stirileprotv O adolescenta din Australia a vrut sa incerce un experiment si a tinut regim timp de zece saptamani, perioada in care trait cu mancare pentru bebelusi si a facut zilnic dusuri reci ca gheata, ca sa atinga greutatea perfecta. Madeleine Humphreys, o tanara din Australia, si-a propus sa tina un regim drastic pentru zece saptamani. In tot acest timp a incercat mai multe diete si procedee, si a filmat intreg procesul. Experimentul s-a dorit a fi pentru un proiect scolar, la Universitatea de film din Queensland, acolo unde invata si Humphreys.
În rest, eu sunt în continuare la dietă, mai am 8 kg de slăbit. Vă mai spun că nu mănânc prăjit nimic, decât la cuptor, pe grătar sau fiert!
Nu mănânc gras deloc, nu mănânc paste, orez sau cartofi, fără dulciuri după ora 7 seara, iar la ora 10 dorm, ca să nu mi se mai facă foame. Se pot mânca şi oua cum slăbesc treptat, dar tigaia să nu fie decât tapetata cu ulei de struguri sau masline.
Se poate mânca o branzică slabă sau doi crenvuşti de pui, cafea cu lapte de 1,5 fără zahar sau ceai. Fructele se mănâncă în prima parte a zilei ca şi gustare.
Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice
Pieptul de pui se poate mânca pe grătar cu legume înăbuşite, dovlecel, morcovi, broccoli, conopidă sau acele legume la pungă cu un pic de unt — dar un pic — şi fierte cu verdeaţă ca să le dea gust. Importantă este cantitatea! Trebuie să cântăriţi de grame de legume şi de carne.
O să vedeşi că e suficientă grăsimea lăsată de pulpe! Se mai poate mânca peşte, dar nu gras, la cuptor sau pe grătar, cu legume!
Ceva uşor, oricum. După ora 7 seara, nimic, decât apă.
Nici măcar un măr! Trebuie să fii un cum să slăbești în 22 de săptămâni şi inventiv.
Dupa ce a incercat aproape toate dietele, s-a convins pe propria piele ca acestea sunt solutii pe termen scurt care pe langa revenirea la kilogramele initiale aduc dupa sine si probleme de sanatate dar totul s-a schimbat atunci cand Alexandra a decis ca a venit timpul pentru o schimbare radicala atat a stilului de viata cat si a aspectului fizic. Acum, a venit timpul sa o cunoasteti mai bine pe Alexandra, o frumoasa domnisoara care la 21 de ani a reusit sa slabesca prin sport si alimentatie sanatoasa.
V-am spus, trebuie doar să ai imaginaţie şi să ţii cont de ore.
