Căldura ajută la arderea grăsimilor

STUDIU Cum ajută cafeaua la arderea grăsimilor
Accelerarea arderii grăsimilor — cum să faci să slăbeşti mai repede? Alimentele care ard grăsimi şi metabolismul uman sunt elemente foarte complexe care nu au fost încă pe deplin înţelese nici chiar de către oamenii de ştiinţă, aşa că voi încerca să explic cât mai simplu acest proces. Anumite alimente şi obiceiuri alimentare pot fi folosite pentru accelerarea arderii grăsimilor fie direct — prin inducerea topirii surplusului de grăsimi din organism, fie indirect — prin reglarea ratei de utilizare a energiei de către organism. Autor: Iulia Pocol Alimentele care ard grăsimi şi metabolismul uman sunt elemente foarte complexe care nu au fost încă pe deplin înţelese nici chiar de către oamenii de ştiinţă, aşa că voi încerca să explic cât mai simplu acest proces. Recomandări Nu mai sări peste mese!

Vitamina A stimulează arderea grăsimilor în condiții de frig © Autor: Dr. Rezultatele au fost publicate în revista Molecular Metabolism și ar putea ajuta la dezvoltarea unui tratament împotriva obezității.

Atât oamenii, cât și mamifere dețin cel puțin două tipuri de țesut adipos, alb și brun.

căldura ajută la arderea grăsimilor

Atunci când se produce creșterea în greutate, caloriile în exces se stochează în principal în țesutul alb. La polul opus, țesutul brun arde grăsimile, generând căldură.

Conform cercetătorilor, la oameni și cobai, aplicarea temperaturilor scăzute crește nivelele vitaminei A și ale proteinei care leagă retinolul transportorul vitaminei A. În timp ce majoritatea rezervelor de vitamina A sunt stocate în ficat, expunerea la frig le redistribuie în țesutul adipos.

căldura ajută la arderea grăsimilor

Creșterea nivelelor de vitamina A determină transformarea țesutului adipos alb în țesut adipos brun, care stimulează arderea grăsimilor. Atunci când, prin tehnici de genetică, oamenii de știință au blocat transportorul vitaminei A la cobai, atât creșterea vitaminei A cât și transformarea adipocitelor albe în adipocite brune au fost inexistente.

5 zile de detox - Cat am slabit?

Prin urmare, au fost afectate procesul de oxidare a grăsimilor și producerea de căldură iar șoriceii nu au putut să se mai protejeze împotriva frigului. Mai mult, adăugarea vitaminei A la adipocitele umane albe a stimulat expresia caracteristicilor de țesut adipos brun, ceea ce a crescut metabolismul și consumul de energie.

Exista doua tipuri de tesut adipos. Cel denumit tesut adipos "alb" si cel denumit tesut adipos "brun". Celulele "albe" stocheaza caloriile excedentare sub forma de lipide, care formeaza o rezerva in organism. Celulele "brune" au o grasime pe care o pot "arde" foarte usor, pentru a participa la termogeneza corpului.

Deși rezultatele sugerează că vitamina A este importantă în ceea ce privește funcția țesutului adipos și metabolismul, ele nu recomandă neapărat consumul căldura ajută la arderea grăsimilor cantități mari de vitamina A, fără prescrierea unui medic.

Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

căldura ajută la arderea grăsimilor

Alte articole din aceeași secțiune:.

Informațiiimportante