Capacitate de pierdere în greutate fb
Scăderea lentă în greutate nu este mai eficientă decât un regim de slăbire rapidă, potrivit unui studiu australian care contrazice sfaturile oferite în mod obişnuit de nutriţionişti persoanelor care urmează un astfel de regim, scrie descopera. Foto: descopera.
Primul grup de participanţi la studiu a urmat un regim foarte restrictiv, conţinând doar până la de calorii pe zi, timp de 12 săptămâni, în timp ce al doilea grup a redus aportul energetic la de calorii pe zi timp de de săptămâni, potrivit studiului publicat joi în revista medicală The Lancet Diabetes and Endocrinology. În general, persoanele care Capacitate de pierdere în greutate fb să slăbească sunt sfătuite să nu piardă în greutate mai mult de de grame pe săptămână.
De asemenea, mai puţine persoane din prima grupă au renunţat la regim în timpul studiului, comparativ cu celălalt grup, care urma o dietă pentru slăbire lentă.
Pentru a explica aceste rezultate, cercetătorii au avansat ipoteza că organismul, privat de aportul de zahăr, începe să consume grăsimile şi să producă corpi cetonici, substanţe care au capacitatea de a reduce senzaţia de foame.
Pe termen lung, însă, nu există nicio diferenţă între cele două tipuri de diete, ambele grupe de partipanţi la studiu recâştigând cea mai mare parte a kilogramelor pierdute.
Pub Raportează o eroare Știm că nu suntem perfecți.
Îți mulțumim că ne ajuți să fim mai buni.
