Afirmatii pentru obiectivele de slabire
În lecţia anterioară ai învăţat cum să foloseşti nivelul alfa al minţii pentru a avea idei creative şi inspiraţie. Acum eşti pregătit pentru următorul pas. Vei învăţa cum să îţi accesezi mintea pentru a-ţi forma realitatea. Poate că vrei să fi mai pozitiv, să îţi menţii dieta sau să pui capăt unui obicei.
Îţi vom arata cum poţi folosi afirmaţiile şi vizualizările creative pentru a-ţi reprograma mintea şi să îţi schimbi atitudinea şi comportamentul. Prin vizualizarea creativă, folosim puterea imaginaţiei pentru a crea o imagine mentală a ceea ce vrem să îndeplinim sau să obţinem. Ţi-ai putea imagina că deja conduci acel BMW pe care ţi-l doreai dintotdeauna, că ai o casă sau un apartament al tău, că eşti alături de partenerul ideal, că ai succes la locul tău de muncă sau că ai în depozitul bancar 1.
Indiferent care este scopul tău, procedura este aceiaşi. TU îţi imaginezi rezultatul dorit. În acelaşi timp, repetă unele afirmaţii pozitive referitoare afirmatii pentru obiectivele de slabire scopul tău.
Afirmaţiile trebuie să fie la timpul prezent. Influenţa minţii tale nu se limitează doar la a-ţi îmbunătăţii emoţiile, afirmatii pentru obiectivele de slabire şi corpul fizic. Mintea ta poate influenţa şi lumea exterioară, cu alte cuvinte, mintea ta poate crea coincidenţe uimitoare care să te îndrepte către scopurile tale.
Coincidenţele ar putea fi lucruri care să nu fie legate de tine şi care să îţi depăşească puterea ta de control. Tehnicile care le vei învăţa nu te vor face doar mai concentrat asupra scopurilor tale, ci îţi vor influenţa direct şi activitatea. Afirmaţiile sunt idei pozitive pe care trebuie să le spui mental în timpul stării de ralaxare, atunci când eşti la nivelul alfa.
Generalizarea
Afirmaţiile sunt făcute mereu la timpul prezent, ca şi cum acţiunea ar fi avut deja loc. Acest concept a fost realizat de către celebrul medic francez Emile Coue. Coue a fost responsabil pentru mii de cazuri de vindecare documentate la începutul secolului XX. Remediul său era să combine medicina cu puterea afirmaţiilor. Pacienţii săi repetau afirmaţii pozitive de vindecare pe parcursul unui stadiu de relaxare. Când acest lucru este făcut la nivelul alfa, afirmaţiile devin mult mai puternice decât dacă sunt făcute la nivelul beta, atunci când eşti treaz.
De ce? Pentru că atunci când eşti la nivelul alfa al minţii, subconştientul tău este adus la un alt nivel de conştiinţă — asta înseamnă ca este mai uşor pentru tine să transmiţi aceste comenzi direct subconştientului tău.
- Pierdere în greutate ffm
- Sfaturi pentru îmbunătățirea pierderii de grăsime
- Atitudine pentru slabit
- AFIRMATII POZITIVE!vizualizarea creativă - Fișere - Каталог файлов - Centrul Medical Revimed
- Scapa de gandurile negative ca sa ramai motivata si sa obtii un corp frumos si sanatos.
- Cum sa fii fericit si motivat in timp ce slabesti « Blog | viziteazazlatna.ro
Iată câteva afirmaţii pe care le folosim în cursul Sistemul Silva UltraMind ESP: Gândurile şi sugestiile negative nu au nici o influenţă asupra mea la oricare nivel al minţii. Gândurile pozitive îmi aduc beneficiile şi avantajele pe care le doresc.
Învăţ să îmi folosesc mintea şi să o folosesc intr-un mod special. De asemenea îţi poţi crea singur alte afirmaţii pozitive: Vrei satisfacţia muncii? Încearcă să spui: Am o carieră perfectă care îmi place şi de care mă bucur cu adevărat. Vrei să slăbeşti? Încearcă să spui: Mănânc doar alimente sănătoase care îmi asigură necesarul corpului.
În fiecare zi consum tot mai multe calorii şi mă apropii din ce în ce mai mult de greutatea ideală. Afirmatii pentru obiectivele de slabire bucur de munca mea şi tabara de slabire a familiei recompensat pentru aceasta.
Am destul timp, energie, înţelepciune şi fonduri pentru a-mi îndeplini scopurile. Înainte de a crea afirmaţii pozitive, să ai în vedere aceste reguli: 1.
Ce sunt afirmatiile si cum acestea ma pot ajuta?
Subconştientul tău nu gândeşte în termeni de trecut, prezent sau viitor. Dacă spui vreau sa fiu un jucător de golf excelent atunci subconştientul tău va înţelege acest lucru ca pe o aşteptare a ta.
Ceea ce vei primi este aşteptarea dorinţei de a fi un jucător de golf mai bun, dar nu abilitatea în sine. Subconştientul tău va înţelege acest lucru ca pe o realitate prezentă şi va face ca această realitate să fie adevărată. Trebuie să afirmatii pentru obiectivele de slabire că scopul tău se afla în sfera posibilităţilor de realizare.
AFIRMATII POZITIVE PENTRU SLABIRE RAPIDA SI SANATOASA
Dacă repeţi o afirmaţie, dar în acelaşi timp te gândeşti că nu o poţi îndeplini, vei sabota procesul. Când începi afirmatii pentru obiectivele de slabire practici această metodă începe cu scopuri mai mici şi credibile.
Pe măsură ce îţi atingi aceste scopuri încrederea în tine şi în afirmaţii va creşte. Aceasta te va ajuta să rezolvi probleme din ce în ce mai mari.
7 Bariere Mentale Care Te Impiedica Sa Slabesti | Slabeste cu Serban
Cea mai bună metodă de a programa o afirmaţie este să îţi eliberezi mintea de orice dorinţă şi intenţie. Expune-ţi doar sugestia, fără pasiune ca şi când acest lucru ar fi deja împlinit. Ceva ce este adevărat este evident şi nu poate fi negat. Pur şi simplu este.
Gandirea de tip “Alb si Negru”
Foloseşte repetiţia pentru a rentări efectele afirmaţiilor. Afirmaţiile trebuie să fie spuse ca o expunere pozitivă.
Adu-ţi aminte să transformi mereu afirmaţia într-o expunere pozitivă. Afirmaţiile pozitive sunt extrem de folositoare pentru provocarea schimbărilor fundamentale, nu doar a comportamentului şi a credinţelor dar şi în condiţiile externe ale vieţii. Când o sugestie este corect implementată în subconştient, efectul nu va fi imediat unul miraculos. Nu va apărea peste noapte, totuşi, este unul gradual şi cumulativ. Vizualizarea creativă.
Este o aplicaţie şi mai puternică decât afirmaţiile. Aceasta implică vizualizarea rezultatului final al scopului tău sau a dorinţei în timp ce eşti în nivelul alfa.
La fel ca şi afirmaţiile, vizualizarea ar trebui să fie făcută la timpul prezent. Să spunem ca îţi doreşti o maşină nouă. Important este să te vizualizezi în maşină şi simte momentul ca şi cum s-ar întâmpla deja şi nu undeva în viitor.
Cu alte cuvinte, simte sentimentul bucuriei de a poseda o maşină, decât sentimentul aşteptării şi dorinţei pentru a avea o maşină. Pentru a vizualiza eficient, Jose Silva sugerează crearea unui ecran mental în faţa ochilor tăi.
Acesta ar trebui să fie precum ecranul dintr-un cinematograf. Ar trebui să fie în faţă ochilor tai, ridicat la un unghi de 20 de grade. Ecranul ar trebui să fie la cel puţin 2 afirmatii pentru obiectivele de slabire în faţa ta. Creează mental ecranul cât poţi de mare, asemenea unuia de la cinematograf.
Încearcă acum. Închide-ţi ochii şi vizualizează ecranul mental, ridicat uşor la 20 de grade deasupra liniei orizontale şi la cel puţin 2 metri în faţa ta. Când vei practica vizualizarea creativă vei proiecta imagini pe acest ecran. Dacă cauţi să îţi îmbunătăţeşti abilităţile sportive, vizualizează-te jucând acest rol perfect. Vizualizează-te făcând mişcările perfecte, că înscrii. Simte bucuria pe care o simţi atunci când faci această activitate cum trebuie.
Dacă vrei să slăbeşti câteva kilograme, vizualizează-te sănătos şi cu greutatea potrivită.
Account Options
Simte bucuria unui corp frumos. Vizualizează cum oamenii îţi fac complimente. Dacă eşti agent de vânzări, te poţi vizualiza că faci afacerile perfecte. Vizualizează cum îţi cresc comisioanele lunare. Îmbunătăţirea vizualizării creative: 1. Fă imaginea cât se poate de realistă. Incorporează mişcarea, fă ecranul tridimensional.
Pierderea în greutate – 3 obstacole psihologice - Doza de Sănătate
Observa culorile şi formele. Simte emoţiile asociate cu imaginea — bucurie, un sentiment de împlinire. Cum te-ai simţi dacă ai avea ceea ce îţi doreşti?
Imaginează-ţi şi explorează acest sentiment.
Un gând fără emoţie nu are energie şi nici putere în spatele sau. Este ca şi cum ai conduce o maşină goală. Simte emoţia de a avea ceea ce îţi doreşti.
3 obstacole psihologice care îngreunează pierderea în greutate
Foloseşte-ţi şi celelalte simţuri. Simte vântul cum îţi bate în faţă; imaginează-ţi aromele din imagini. Simte textura şi temperatura. Cu cât implici mai multe simţuri, cu atât mai reale vor fi imaginile din subconştientul tău.
După cum observi, secretul este să faci imaginea afirmatii pentru obiectivele de slabire mai reală folosindu-ţi toate simţurile şi emoţiile. Adu-ţi aminte, cu cât este mai realist procesul vizualizării, cu atât vor fi mai rapide şi mai bune rezultatele.
